「何の線？」手帳のド派手な線を見られて気まずい…でも、友人のひと言が私の習慣を変えた！？
私は以前まで、手帳に手書きで生理予定日をつけていました。あるとき、それを友人に見られてしまったことをきっかけに、改めて生理の管理方法を見直すことに …
体調管理のために欠かせないものとは？
現在、生理用ナプキンのメーカーが作っている生理管理アプリを利用して体調管理をしています。おりものや不正出血について記録できてとても便利です。
アプリを見れば生理が近付いているかどうかがわかり、ナプキンなどの生理用品が揃っているか事前に確認し準備ができるようになりました。また、生理時期に活動能力が低下しがちなので大事な予定が生理の時期と重ならないように調整するときにも役立っています。
今はアプリを使い始めて数カ月で、まだ十分には使いこなせていない部分もあるのですが、基礎体温の記録などもできるシステムなので、もっと活用してうまく体調管理ができるようになりたいです。
まとめ
生理時期特有の不快感やつらさを緩和するための便利なアイテムやサービスのおかげで、生理期間も過ごしやすくなりました。これからも、便利な生理アイテムに注目して、不快感を軽減させたいです。
著者／蔵田美菜
監修／助産師 松田玲子
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