会議中に「うんうん」必死の相づち。熱心に会議に参加しているように見えて、実は…！？
普段は、生理痛を感じにくいタイプの私。その日は会社で長時間の会議に参加していたのですが、会議室の室温が低く体が冷え、生理痛が強くなっていくのを感じ …
相手に伝えることの大切さ
つらいときは、ついつい「生理中なんだから、もっと気づかってよ」と周囲の人に察してもらおうとしがちですが、自分のつらさは自分にしかわからないものです。見た目だけではわかりづらいことも多いので、具体的に「どうつらいのか」を言葉で伝えることでようやく相手に理解してもらえると思っています。
私も長らく「パートナーだからわかってくれるだろう」と考えていましたが、「パートナーだからこそ、しっかり伝えよう」と思うようになりました。コミュニケーションをしっかりととることで自分にとってはもちろん、相手を不用意に傷つけることもなくなると思います。
まとめ
生理中のつらい時期は、精神的にも不安定になり周囲の人に対して「つらさを察してほしい」と思いがちでした。たとえそれがで夫であっても、「言わなくてもわかってくれるだろう」と考えるのではなく、言葉に出して伝えることの大切さを学びました。
著者／北野ゆき
監修／助産師 松田玲子
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