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生理痛や月経困難症に関する体験談をご紹介します。
私は生理中、腹痛に始まり、頭痛、腰の重だるさや、ナプキンの不快感などに悩まされています。いつも生理のときは鎮痛薬を飲みますが、それでも痛みが取れるわけではありません。私はもともと完璧主義な性格で、「生理中でも家事や育児を完璧にこなせるようにしなくては」と、体がつらくても家事や育児を頑張っていました。
そんなある生理中の日、ドラッグストアで「スプレーするだけで浴槽をこすらなくていいお風呂掃除洗剤」を目にしました。購入して使ってみると、普段、体がつらい中お風呂掃除をしていたのが、まったく体の負担なく掃除をすることができたのです!
このことが私の中で大きく、その日をきっかけに「普段いろいろと頑張っているんだから、生理中くらい自分を甘やかしていいんじゃないか」と思えるように。
食事もレトルトやお総菜を使っていいし、ほとんど毎日かけている掃除機はお休みしたっていい。お風呂掃除は毎日洗剤をかけてこすって洗っていたけど、こすらずスプレーして水を流すだけでも、十分きれいになります。
また、私の夫は家事に協力的なので、「今日生理がきちゃってつらいから、早めに休んでもいいかな」と言うと、夫は「いいよー。残りの家事は俺がやっておくよ」と言ってくれることがあり、夫にも甘えてみようかなと思うようになったのです。
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