「あ、やばいかも…」体調不良を我慢し続けた私。結果、大勢の社員の前で…
私は大人になっても生理周期が安定せず、生理不順です。また、生理痛もひどく、周囲の人に迷惑をかけてしまうことがよくありました。そんな私がある日、生理 …
飲み忘れ防止対策！ その結果は…
そこで私は、昼の分の飲み忘れ防止対策を取ることに。まずは仕事部屋にディナゲスト錠を置いておくことにしました。今までは、水を飲めるところが便利だろうとキッチンにおいていたのですが、仕事部屋は昼間に必ず行く場所であり、またいつも水分補給のための水を持って行くので、薬を飲むのに困ることはありませんでした。
さらに私は13時になると「薬を飲む！」という通知がくるように設定。スマホは仕事中も時々確認するため、仕事に集中していても気づくことができます。また、休日は出かけることも多く「薬忘れた！」という事態に陥りやすいため、ピルケースを購入しバッグに常に入れておくようにしました。
まとめ
これだけの対策をしても忘れてしまうことは時々あります。しかし、以前より忘れる頻度がぐっと減ったのはよかったです。今後も忘れないように努力していこうと思いました。再び長期間忘れることがあれば、次は医師に相談したいと思います。
著者／佐藤里桜
監修／助産師 松田玲子
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