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生理中の工夫や発見に関するお話をまとめています。
体に不調が表れやすい生理期間。情緒が不安定になったり、生理痛がひどかったりと、みなさんにも悩みがいろいろあると思います。本記事では、みなさんが思わず共感してしまうような「生理あるある」をテーマに、Instagramで美容情報を発信している、みく(@miku_biyou)さんが感じる「生理あるある」を7つご紹介します♪
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生理あるあるその1は、「とにかくイライラする」です。
生理前のみく(@miku_biyou)さんは、些細なことでもイライラしてしまい、すべてが憎く感じてしまうこともあると言います。みく(@miku_biyou)さんは、この感覚になると「もうすぐ生理がくるな」と自覚するそうです。
生理あるあるその2は「おなかが減る」です。
みく(@miku_biyou)さんは生理前になると、食べても食べてもおなかが減るそうで、特に炭水化物やジャンクフードが食べたくなると言います。
一般的に、生理前や生理中になると、ホルモンバランスの影響で食欲が増加すると言われています。そのため、食欲が抑えられずついつい食べてしまうこともあると思いますが、食べ過ぎには注意してくださいね。
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