「あー！！ふざけるなー！」夫にイライラ…私は浴室にかけこんで！？

お風呂場で絶叫！

お風呂場に入るやいなや、シャワーを思いっきり出し、「ふざけるなーー！」と大声で叫ぶ私。そのあともイライラが収まるまで、しばらく「あーー！」など、言葉にならない感情を叫び続けました。

思いきり叫んだことや温かい湯船に浸かったことで、徐々に気持ちが落ち着いてきました。そしてお風呂場からあがると、驚いた表情の夫に「なんか叫んでたけど、大丈夫？」と声をかけられました。しかし私は、夫のこの言葉にイライラが再燃してしまいそうで、「大丈夫」とひと言だけ伝えて、その日はそのまま眠りにつくことに。

それから数日後、イライラしていたのが嘘だったかのようになくなったのと同時に、生理が始まりました。 生理が始まってからは心のモヤモヤも晴れ、スッキリとした気持ちに。振り返ると、あのイライラはもしかするとPMS（月経前症候群）だったのではないか、と思っています。

まとめ

その後、イライラがやってくる時期を大体把握できるようになったので、「もうすぐPMSがきそうだな」と思ったら、夫に「もうすぐイライラ期だから、ごめんね」と事前に伝えるようにしています。

先に伝えておくことで、夫はその日は早めに仕事を終えて帰ってきてくれ、イライラしている私を気づかってくれるのです。おかげで、今は良好な夫婦関係を保てています。

著者／かるまふ
イラスト／ののぱ
監修／助産師 松田玲子

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