「無理しないで」同僚のやさしい言葉に感動！しかし、悲しい事実がわかり…！？│ムーンカレンダー

PMS・PMDDの話

PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）についての体験談を集めました。

PMSがバレていた

同僚からPMS用チョコレートをプレゼントされたということは、気分の上がり下がりが周囲にわかってしまっていたということ。自分ではうまく付き合えていたと思っていたPMSですが、実は違ったようです。

生理とは、今後も長く付き合わなければなりません。PMSの症状を抑えることは、QOL向上や良好な人付き合いにつながります。

もっと気分をうまくコントロールできるよう、PMSとの付き合い方を工夫しようと思わされる出来事でした。

まとめ

この出来事があってから、以前よりもPMS期の気分の上がり下がりに気を付けるようになりました。仕方のないこととはいえ、周りに気をつかわせたりするのは本意ではないからです。

今のところ、気分が下がったときやイライラしたときは、お気に入りのお茶を飲むなどで凌いでいて、次回婦人科の定期健診に行ったときに、PMSについて相談するつもりです。何かいいアドバイスをもらえたらいいな、と思っています。

著者／レイトン愛加
監修／助産師松田玲子

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