「ヒステリー女が！」別れのきっかけは「アレ」を理解してもらえなかったから

まとめ

今思えば、婦人科で一度は相談すべきだったのかもしれません。彼のことは振り回してしまって申し訳ない気持ちでいっぱいです。私の場合は症状が当てはまることからPMSだと思っていますが、この先に機会があれば婦人科で症状を相談したいと考えています。ちなみに、現在は自分なりにメンタル対策をしていて、生理前はできるだけ他人との接触を控えるようにし、イライラしそうなときはハーブティーを飲みながら適度に集中できる作業をして、少しでも気分を紛らわせるようにしています。

この先も、妊娠や出産、閉経、更年期など、ホルモンバランスの変化はたくさんあると思います。そのたびメンタルに影響があると思うと少し不安ですが、必要に応じて専門家に頼ったり、有益な情報をネットなどで見つけたりなどして、できるだけ他人を困らせることなく自分自身も快適に過ごせるよう、対策していきたいです。

監修／助産師 松田玲子
文／神谷三夏さん

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

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