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「あ゛ぁぁぁぁ」メンタルに振り回される1週間！その理由とは？

「あ゛ぁぁぁぁ」メンタルに振り回される1週間！その理由とは？
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PMS・PMDDの話

PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）についての体験談を集めました。

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目次

腹の中　大怪獣が　暴れてる

「あ゛ぁぁぁぁ」メンタルに振り回される1週間！その理由とは？

生理痛の独特なおなかの痛み。ぶーちゃんさんはあの痛みを、大怪獣がおなかの中でドーンドーンと暴れていると表現しています。

ぶーちゃんさんの川柳いかがだったでしょうか。共感するものはありましたか？

生理中の自身の症状を理解し、気分転換や適度な運動をするなどうまく付き合っていく対処法を見つけると、今より少しラクに過ごせるようになるかもしれませんね。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

監修／助産師 松田玲子

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