「おしり、汚れてる」え！？3歳息子がぼそっとひと言。私の下半身に付いていた「汚れ」とは！？
2人の子どもの妊娠、出産、授乳と続き、3年以上生理から離れていた私。育児に追われていたからなのか、または久しぶりすぎて感覚が鈍っていたせいなのか。 …
これから乗り越えるために
私の場合、毎月安定して決まった日に生理がくることが多いです。そのため生理による体調の変化に対応することができるなと考え、乗り越えるための行動をしてみることにしました。
まずは夫に生理痛のことを話しました。夫は今まで生理痛がなかった状態を見てきているので、私の話を聞いても最初は半信半疑だったようですが、毎月私の状態を見るようになると理解したよう。今では生理による体調の変化を伝えると早く帰宅してくれるように。
そして必需品は鎮痛薬。私としては薬に頼りすぎるのも……とは感じているのですが、やはり痛みに耐えながら生活するのはしんどいですし、ストレスにもなるので、つらいときは潔く薬を利用することにしました。
まとめ
産後に生理痛がひどくなるという話は聞いていたのですが、正直悩むぐらいひどくなるとは考えていませんでした。そのため、ひどい生理痛を味わったときは心配になりましたし、これから毎月つらい気持ちを感じなければならないのかと憂うつになったことも確かです。ただ、気持ちを切り替え生理と向き合っていこうかなと考えています。生理痛があまりにもひどくなるようであれば、受診も検討したいです。
著者／松谷 えりな
監修／助産師 松田玲子
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