「はぁ？俺にどうしろと！？」夫が過去イチでブチギレ！原因は私の「あること」で…
私と夫は結婚して7年が経ちます。夫は普段、怒鳴ることはありません。しかし、結婚7年にして夫と過去最大の大ゲンカをしてしまい、夫はブチギレて「俺にど …
PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）についての体験談を集めました。
PMS・PMDDの話 連載一覧
「どよーん…」地獄のテンションで彼氏に電話。ワケもなく不安におそわれて…？！
私はある時期になると、なんとなく不安になります。はっきりとした理由はないのに気持ちが落ち込んで、ネガティブな考えが頭に浮かんでしまうのです。時には …
「かーっ、 今日も寝てないわ」夜は不眠、昼は睡魔で生活に支障。ある方法を試すと…？！
胸の張りや情緒不安定、過食など生理前はさまざまな症状に悩まされる私ですが、生理前日になると必ずといっていいほど悩まされる症状があります。 昼は眠い …
「え！？大丈夫！？」夫のひと言で、私に「ある症状」があったことに気づいて
私が自覚していた生理前の兆候は、なんとなくおなかや腰が痛いというもの。生理前の兆候として「食欲増進」もあるということはインターネットで見たことがあ …
「あー！！ふざけるなー！」夫にイライラ…私は浴室にかけこんで！？
妊娠中から産後としばらく生理のない生活を送っていましたが、産後6カ月が過ぎたころに生理が再開。生理中の痛みはひどくなかったのですが、今まで体験した …
「もう…無理っ！」家事も仕事も趣味も手につかない。最悪なブルーデーの解決策は？
私は生理前になると作業効率が落ち、仕事や家事をテキパキとこなせないことから、悲観的になったり、イライラしたり、精神的にも不安定な状態になることがあ …
「夕飯、適当に食べて」体調が悪く、夫に伝えると…夫が激怒し始めて！？
普段、家事全般を担当している私。ただ、PMS（月経前症候群）で体調不良を起こすことがあり、そんなときに一番つらいのは料理をつくることです。ある日、 …
「どうでもいい…」体も心も絶不調。人間関係にもヒビ？！ けれどあることを試すと…？
私は生理前になると、なんとなくやる気が出なかったり、精神が不安定になったりします。ほかにも、肌荒れやむくみといった身体的な症状にも悩まされているの …
「こんなことでイラつくなんて」私のせいでママ友会ランチ会が地獄の雰囲気に…
私がPMS（月経前症候群）という言葉を知ったのは20代前半のころ。生理1週間前になると、腰痛と自分では止められない食欲、コントロールできない精神状 …
「実はね…」女性上司が予想外のカミングアウト。彼女への見方が大きく変わって！？
私は職場の女性の先輩に対して「またイライラしている」と思うことがよくありました。その先輩の顔色をうかがって仕事することもあり、困っていたのですが、 …
「もう限界だ」夫の言葉に衝撃。私のせいで家庭が崩壊？
20代半ばのころ、私は生理が嫌で嫌でたまりませんでした。特にPMS（月経前症候群）によって心や体に不調が出ると、いつもの私ではいられなくなってしま …
「だるおも…なんとかしたい」ある習慣を変えてみると、驚きの変化が！
生理前になると普段と比べて効率よく動けなくなるのが悩みでした。スケジュール管理の在り方について見直すだけでなく、入浴や食事の習慣を改善したことがき …