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「心が不安定…どうにかしたい」私が決めた「たったひとつ」のルールで解決に！？

「心が不安定…どうにかしたい」私が決めた「たったひとつ」のルールで解決に！？
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生理コントロール

生理の不安・悩みは医療でコントロールできるものも。

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私は生理が近づくと、気持ちが不安定になったり食欲が増したり……と、いつもとは違った変化を感じます。その対処法に悩んでいた私ですが、あるルールを作ったら……？

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