「あ、出た」自転車移動はハラハラ。失敗を繰り返して心に決めたことは

私は車を持っていないので、基本的には自転車で通勤をしています。普段の生活でも自転車を使う機会は多く乗り慣れているものの、生理のときの自転車はちょっとハラハラ。そんな私が、自転車通勤の際に失敗をしないため、やっている対策をお話しします。

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ショーツは密着性の高い物

サニタリーショーツは、しっかりと自分の体に密着するタイプの物を選んでいます。その中で、夏は暑さもあるので、通気性のいいショーツを。

過去にゆるめのサニタリーショーツを選んで失敗してしまい、自転車のサドルを経血で汚してしまったことがありました。そのとき、サドルの汚れを落とすのに時間がかかってしまったのです。そうした経験をしてからは、ナプキンを着けやすくズレにくい作りになっているショーツを何枚か購入しています。

長時間用のナプキンをつける

自転車通勤以外でも、仕事の中ではよく歩いたり物を運んだりして体を動かしている私。そのときに、経血が出た感覚があるとヒヤッとしてしまいます。休憩時間以外になかなかトイレに行く時間も取れない日だと、仕事が終わる時間まで不安でなりません。

そんな日には、長時間用ナプキンを使うことに。仕事が始まる前には必ず長時間用ナプキンを装着して、密着性の高いサニタリーショーツでガードをするようにしています。そんな習慣をつけてからは、仕事中の経血モレの不安はだいぶ減りました。