「またやっちゃった…助けて」PMSで子どもや夫にイライラ。ひとりで号泣した後に…

私は生理中のトラブルは少ないものの、産後から明らかにPMS（月経前症候群）だと思われる症状が現れるようになりました。生理前のある日、夫にPMSというものがあると伝えたのですが……。

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PMDDの症状でポンコツ化した私

抑えられないイライラ…子どもを強く叱ってしまった私

私は生理前になるとイライラしやすかったり、ささいなことで落ち込んでしまったり、悲観的になったりと、とにかく精神的に不安定になってしまいます。強い眠気と頭痛といった身体症状もあらわれます。

そのため、なるべく生理前は十分睡眠をとるようにするなど、ストレスを溜めにくいように努めていますが、子どもや夫はそんなこと知ったことではないのでいつも通り。ある日、ほんのささいなことで子どもを厳しく叱りつけてしまいました。

それを見ていた夫は、私に怒られて泣く子どもを抱きしめてフォローしてくれました。一方私は、叱りすぎて自己嫌悪に陥りました。子どもに対して申し訳ない気持ちでいっぱいになり、子どもも私自身も落ち着いてから「怒ってごめんね、怖かったね」と謝って仲直りしました。

夫の言葉を嫌味ととらえてしまい、ひとり号泣

次の日は普段通りの朝だったのですが、たまたまつけていたテレビで、ある子どもの家出についてのニュースが流れていました。ニュースの内容は、母親が小学生の子どもを叱ったあと、その子どもが家出をして1日帰ってこず、警察沙汰になったというものでした。

そのニュースを見ていた夫は私を見ながら「母親の叱り方にも問題があると俺は思うけどな！」と語尾を強めて、含みのある言い方をしました。

その言い方から、昨日の子どもに対する私の態度のことを夫は言っているのだと私はとらえました。子どもを強く叱ってしまったことは、私自身とても後悔と反省をしていて、ようやく切り替えていこうと考えていたところに話を蒸し返され、とてもショックでした。

その場は聞き流すことができたのですが、あとでひとりになってからはつらくて泣いてしまいました。