「ヤバ！交換しなきゃ！」のタイミングはいつ？みんなの生理用品の取り替え事情

生理中には欠かせないナプキンやタンポン、どのくらいの頻度で取り替えていますか？ 特に、経血量が多い日は、通常のトイレに行くタイミング以上に取り替え頻度が多くなって交換を面倒に感じる人もいるのでは？ ムーンカレンダーでは、みなさんの生理用品の交換のタイミングについて聞いてみました。

※調査概要
調査対象：株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ベビーカレンダープレゼント」「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」のサービスを利用された方
調査期間：2021年11月1日～2021年11月7日
有効回答数：472件

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生理中は、ナプキン使用者が圧倒的多数！

まずは、経血量が多い日に使っている生理用品を教えてもらいました。なんと9割以上の人がナプキン派という結果に。初潮を迎えてまず手にする生理用品は多くの人がナプキンですよね。使い慣れているという点では、やはり他の生理グッズより安心感が上回るのかもしれません。最近話題になっている月経カップの使用者はごくわずかでした。

※ナプキンには、おりものシートやシンクロフィット使用者も含まれており、タンポンにはナプキン併用の人も含まれています。

3時間以内にナプキンを交換する人が6割以上

次に経血量が多い日の日中、ナプキンを交換するタイミングを聞きました。1位は「2～3時間に1回」で42.2％、2位は「3～4時間に1回」で24.4％、3位は「1～2時間に1回」で18.1％という結果に。6割以上の人が3時間以内には交換をしているようです。ただ、10人に1人は4時間以上同じナプキンを使い続けていました。

タンポンは長時間使いが増える

次に、経血量が多い日の日中にタンポンを使っている人に交換するタイミングを聞いてみました。結果を見てみると、1位の「3～4時間に1回」が27.8％と、ナプキン使用者と比べて交換頻度が少なくなっています。交換のタイミングが4時間を超える人は約3割で、ナプキン派と比べて長時間使っている人が多い印象です。取り替えが2時間以内と短いスパンの人も約2割いました。

まとめ

今回の調査では、ナプキンは2～3時間、タンポンが3～4時間で交換する人が多数派という結果になりました。生理用品メーカーのサイトをチェックすると、ナプキンは2～3時間に1回を目安に、タンポンは4～8時間を目安に交換することをおすすめしているようです。ナプキンは長時間の使用でムレやかゆみなどの肌トラブルにつながったり、モレの心配も出てきます。タンポンでは、交換を忘れて抜けなくなった！ なんて経験がある人もいるよう。いずれにしても、経血量に合わせて、こまめに交換できるといいですね。

※過度な長時間使用はトキシックショック症候群（急な発熱、吐き気、めまい、失神などの症状）を引き起こす可能性があるため、パッケージ等に記載されている時間や使用方法をしっかり守りましょう。

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