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私は現在妊活中で、タイミングをとる際にも生理管理アプリにある基礎体温のグラフを活用しています。今後、もし不妊治療を始めることになった場合でも、これまでの基礎体温のグラフを受診時に持参すると役立つはず。
女性の健康管理アプリはさまざまな会社から出ていますが、たくさんあるなかから、自分が使いたい機能があるものを選ぶことが大切だと感じています。
基礎体温をつける方法は私には合っていて、グラフを見て次の生理予定を把握することができるようになりました。急に始まった生理で白衣を汚してしまうという恥ずかしい事態がなくなりホッとした体験です。
著者／木曽路まる
監修／助産師REIKO
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