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生理中の工夫や発見に関するお話をまとめています。
それでも経血の多さにどうしてもモレの不安があるときは、無理をせずバスを使うように。
自転車に乗って気持ちよく走るのは好きですが、過去の経験から今でも経血モレの心配があるのです。生理中はできるだけ自転車通勤ではなくバス通勤をして、心身を安定させるようにも心がけています。また、バス通勤の際はバス停までゆっくりと歩きながらリフレッシュの時間に。
私は生理中にどうしても経血の汚れがつかないか心配になりがちです。だからこそ、ナプキンやショーツなど、自分なりに工夫をしつつ対策をしています。これからも、どうしたら経血の汚れを防げるのか自分なりに考えていきたいです。
著者／光丘月乃
監修／助産師 松田玲子
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