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「生理中の憂うつを解消したい！」生理中の気分を上げるとっておきの方法とは？

「生理中の憂うつを解消したい！」生理中の気分を上げるとっておきの方法とは？
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生理コントロール

生理の不安・悩みは医療でコントロールできるものも。

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「生理中の憂うつを解消したい！」生理中の気分を上げるとっておきの方法とは？

私は、生理期間中に気分が下がりやすいタイプです。それを自覚してから「どうにかして生理中に気分を上げる方法はないかなあ」と悩み、ついにある方法を思いついたのです！

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目次

生理が憂うつすぎる

私は生理中、気分が下がりやすい傾向にありました。生理によって気持ちが不安定になるばかりではなく、経血が漏れて衣服につかないかと心配することも多く、何かと憂うつな気持ちになりがちだったのです。

そして、憂うつな気持ちになっている自分に気付くと、さらに気分が下がることも……。早く生理が終わってほしい！と生理になるたびに私は思っていました。

生理中の気分を上げられる！？

しかし、生理中に気分を上げるとっておきの方法を見つけたのです。それは、生理関連グッズを自分のお気に入りの物にすること。

具体的には、ナプキンを入れるためのポーチをお気に入りの柄にしたり、生理用ショーツを自分の好きな色にしたり。いろいろな生理関連グッズを、自分のお気に入りの物で統一したのです。

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