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「生理中の憂うつを解消したい！」生理中の気分を上げるとっておきの方法とは？

「生理中の憂うつを解消したい！」生理中の気分を上げるとっておきの方法とは？
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生理コントロール

生理の不安・悩みは医療でコントロールできるものも。

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目次

お気に入りの物は気分を上げてくれる！

「もうすぐ生理だからお気に入りのポーチが使える！」「あのかわいいショーツをはける！」と思えることで、生理前も生理期間中も、前向きな気持ちになれるように。

今まで、生理中は気分が下がりがちだった私も、生理がくることが少し楽しみに思えるくらいに気持ちが変化しました。

まとめ

大人なので、自分の機嫌は自分でとりたいと思うものの、生理中はそれすら難しくなります。しかし、生理関連グッズを自分のお気に入りの物に統一することで、私は自分の機嫌をコントロールできるようになりました。これからもお気に入りの物を使って、生理期間も気分良く過ごせたらいいなと思っています。

著者／nanoka22
イラスト／かたくりこ
監修／助産師 REIKO

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