「どうでもいい…」体も心も絶不調。人間関係にもヒビ？！ けれどあることを試すと…？
私は生理前になると、なんとなくやる気が出なかったり、精神が不安定になったりします。ほかにも、肌荒れやむくみといった身体的な症状にも悩まされているの …
生理コントロール 新着記事
8/27ページ
「クラッ…」ひどい痛みで通勤中に立ちくらみ。あるものに頼ってみると…？！
いつしか生理不順や生理痛に悩まされるようになった私。生理痛がひどくなると、立ちくらみをおこすほどでした。あるときさらなる悩みが私を襲い、藁にもすが …
「ママ、生理休暇もらいます！」家族に宣言！すると、夫と息子がとった行動は
今まで、家族や仕事を優先し自分の生活を後回しにしていましたが、このたび家族に「生理だから休みます」宣言をして休んでみました。そのときの家族の反応は …
「我慢しなきゃ」どんなにつらくても、家族の教えを守り耐えてきた。けれど我慢できず…？！
生理は何十年と付き合っていかなければならない存在。大事なものだとわかってはいるものの、わずらわしいと感じることも多々あります。生理歴20年以上の私 …
「なんで効かないの？！」毎月の我慢できない痛み。家族は「飲むな」と言うけれど…
生理中に生理痛や不調を感じることが多く困っています。なんとか快適に過ごすために対策はとっているのですが、不調が軽減される場合とそうでない場合があり …
「私の体ってヤバイ？！」周りとの違いに焦った私。改善したくてある方法を取り入れると…？！
10代のころから、生理前の不快感や生理不順に長く悩まされてきた私。少しでも体質を改善したいと、自分の生活を見直してみたところ、ある方法を取り入れた …
「なんだ、大丈夫じゃん」と思ったら…！？モーレツな副作用に大反省
友だちとの旅行に生理が被りそうなことに気付いた私は、友だちのすすめでピルを使って生理をずらすことにしました。婦人科を受診し、中用量ピルを処方しても …
「これ、いいかも！」ブルー気分とサヨナラ。不快症状や突然のトラブルを解消した方法とは？
私は生理前後のブルーな気分を少しでも軽減できるように、便利なアイテムやサービスを積極的に利用しています。ここではお気に入りのアイテムやサービスにつ …
「 なんとかしたい」毎回あらゆる不調に悩まされる私。ある習慣を変えると驚きの変化があり…？！
昔からの食習慣を見直す機会があまりなかった私ですが、食事の改善によって生理時期の不快感を軽減できると知り、食生活をしっかり見つめ直すようになりまし …
「生理中のスクワット」が意外と効いた！生理痛がひどいときの私なりの対策とは？
私は45歳を過ぎたあたりから、生理中の不調がひどくなりました。あとでわかったのですが、更年期が関係していたようです。そこで今回は、生理痛をラクにす …
「ごめんっ生理きちゃった！」デート当日に伝えると彼の反応は想像以上で！？
初潮を迎えたころからずっと生理不順だった私。高校生のころに交際中の彼と遠距離恋愛になってしまい、デートの頻度が月に1回程度に。そんな大切な日にもか …
「だるおも…なんとかしたい」ある習慣を変えてみると、驚きの変化が！
生理前になると普段と比べて効率よく動けなくなるのが悩みでした。スケジュール管理の在り方について見直すだけでなく、入浴や食事の習慣を改善したことがき …