【管理栄養士解説】「生理前のイライラ、血糖値が原因かも?」コンビニおやつでイライラ撃退!
普段なら気にならないことでも、生理前や生理中になるとやたらイライラ……。そんな経験はありませんか? 管理栄養士の一藁暁子さんによると、「神経の興奮 …
ムーンカレンダー 生理・恋愛・美容 女性のリアルを毎日お届け♪
婦人科系の病気や、生理にまつわる疑問について解説した医師監修記事。
日本産婦人科医会によると、初潮を迎える年齢はだいたい10歳から14歳ころと言われています。
小学校では4年生ころに思春期の体の変化を始め、生理について学ぶ場合が多いですよね。とはいえ、ムーンカレンダーに寄せられる体験談では、「学校の生理の授業だけでは理解しきれず、初潮の際には不安に思ってしまった」という声もチラホラ。そういう経験をしたからこそ、「自分の子どもには、小さいころからちゃんと生理について教えてあげたい」と思っているママも多いのではないでしょうか。
今回は、「生」教育アドバイザーとして、数々の教育現場で性教育の講演をされ、日々、ママやパパから生理をはじめとした性教育についての相談を受けられている、NPO法人HIKIDASHIの代表、大石真那さんに、実際にママやパパから受けた生理にまつわる相談で印象的だったものを教えてもらいました。
★ムーンカレンダーで注目を集めた【性教育】記事⇒「自力で血を止められないの?」女性の体を知らなさすぎ!?夫が発した驚きのひと言
監修/大石真那(NPO法人HIKIDASHI・代表、「生」教育アドバイザー)
長年行政の保健師として勤務していたが、第4子の長女を妊娠・出産したことをきっかけに性教育を伝える活動を始めた。2022年4月にNPO法人HIKIDASHIを立ち上げ、現在では学校などさまざまな場所で講演活動をおこなっている。著書:『げっけいのはなし いのちのはなし』(みらいパブリッシング)
生理についての相談で一番多いのは、「わが子に生理のことを伝えるのはいいけれど、それを子どもが外で口にしてしまわないか不安がある」、「周囲から『あの家はこんなに小さいころから子どもに何を教えているんだ』と思われてしまいそうで子どもに伝えるのをためらってしまう」という声です。
子どもに「生理を伝えること」が大切だとはわかっているものの、周囲の目を気にされるママやパパが多くいらっしゃるのです。もちろん、その気持ちは理解できますが、それで伝えるのをやめてしまったり、躊躇してしまうのは、とてももったいないことだと思います。
そういった相談をされた際には、たとえば幼稚園児くらいのお子さんに話すとしたら、まずは「お父さん、お母さんは大切なことだと思うからこのお話をします。でも、みんなそれぞれの家でこの話を聞いているかはわからないし、急にこの話を聞いてびっくりする子もいるかもしれないから、この話はおうちの中だけにしようね」と最初に話すのはどうでしょうか、とお伝えしています。
とはいえ、そう伝えたとしても、子どもは覚えたばかりの言葉を使いたがるもの。お子さんが絶対に家の外で言わないとも限りません。
そういうときは、自分の中で「なんのために自分が子どもに伝えようと思うのか」というところと、今一度向き合ってみるといいかなと思います。
きっと、ママやパパの中には「いろいろな情報が溢れている中で、体に関することをきちんと理解してほしい」「生理は隠すものではなく、女性の体に起こる自然なこと。タブー感を持たずに知ってほしい」など、いろいろな思いがあると思います。その思いこそとても大切なもの。決して、「小さいころから生理について教えていること」は恥ずかしいことではありません。
ユネスコやユニセフ、WHOなどが2009年に発表した『国際セクシュアリティ教育ガイダンス』にも、「月経(原文のままの表記)は一般的なことで、女子の身体的発達の自然な一部であり、秘密やスティグマとして扱われるべきではない」とあります。その思いを大切にしながら、ぜひお子さんと向き合ってみてほしい、と思います。
小学生など、もう少しお子さんが大きくなり、生理について多少理解してもらえる年齢だと思ったときには、「自分のおうちでこの話を聞いていない子もいるかもしれないけれど、そういう子にも大切なことだと教えてあげてね」と声をかけてもいいかもしれませんね。
今回は、「生」教育アドバイザーとして、日々ママやパパから相談を受けられている大石さんに、「実際に受けた相談」の中から特に印象的だったものを教えてもらいました。
「生理をどう伝えたらいいのか」ではなく、「生理について伝えることで、周囲にどう思われるか不安」という相談が多いということに驚きました。生理への理解が深まっているとはいえ、やはり人それぞれで考えは異なるもの。周囲にどう思われてしまうか不安に思うママやパパの気持ちもとても理解できます。ただ、大石さんの言う通り、「性の話、生理の話は恥ずかしいもの」ではありません。
もし、ご不安に思われているママやパパは、大石さんのお言葉をぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。大石さんも言っています。「生理を、当たり前にある大切なこととして、タブー視せずに誰もが話せる環境が作れるといいですね」と。
イラスト:にしこ
★生理の体験談&マンガを読むならこちら
みなさんは「性」について、どんなタイミングで知って、どのように学んできましたか? 最近では、性教育に対する考え方も変化しているようです。子育て中の人の中には「性教育っていつから始め...
続きを読むママたちの中には、生理中の子どもとの入浴で「血が出てるよ!」「怪我してる?病気なの?」と心配されてしまい、答え方に困ったことのある方もいるかもしれません。 今回は、子どもへの月経の...
続きを読む普段なら気にならないことでも、生理前や生理中になるとやたらイライラ……。そんな経験はありませんか? 管理栄養士の一藁暁子さんによると、「神経の興奮 …
2024年7月26日、卵子凍結保管サービス「Grace Bank(グレイスバンク)」を運営する株式会社グレイスグループと、一般社団法人メディカル・ …
日本産婦人科医会によると、初潮を迎える年齢はだいたい10歳から14歳ころと言われています。 小学校では4年生ころに思春期の体の変化を始め、生理につ …
生理が近づくと、肌荒れや体のむくみが気になったり、便秘気味になったりすることはありませんか? お手入れをしっかりしていても、肌が荒れてしまったり、 …
ママたちの中には、生理中の子どもとの入浴で「血が出てるよ!」「怪我してる?病気なの?」と心配されてしまい、答え方に困ったことのある方もいるかもしれ …
みなさんは「性」について、どんなタイミングで知って、どのように学んできましたか? 最近では、性教育に対する考え方も変化しているようです。子育て中の …
生理で悩まされる貧血やPMS(月経前症候群)などのつらい症状。生理中は、経血が出ることで鉄分が不足しがちに。そのため、貧血になりやすく「鉄分を摂ら …
日によって生理の血がドロドロの時やサラサラの時がありますよね。ちょっとした変化なので気に留めない方も多いと思いますが、経血の状態で体調の変化や病気 …